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Pavlova in versione light

INGREDIENTI Per la meringa francese : 150 g di albumi 150 g di zucchero semolato 155 g di zucchero a velo 1 cucchiaio di acqua di rose Per la crema di yogurt : 500 g di yogurt greco magro (0% di grassi) Una bacca di vainiglia 2 cucchiai colmi di miele denso Per la finitura : Frutti di bosco (qui fragole, mirtilli e lamponi) Menta Erba porcellana N.B. La Pavlova della foto è realizzata con soli 90 g di albumi e gli altri ingredienti ridotti in proporzione. PREPARAZIONE Mettete a scolare lo yogurt per circa 4 ore in un colino ricoperto con carta filtro o con un telo. Fate fondere il miele con i semi della vainiglia e amalgamatelo allo yogurt ben freddo. Montate gli albumi quasi completamente a neve, aggiungete a poco a poco lo zucchero semolato continuando a montare. Alla fine unite lo zucchero a velo e l’acqua di rose. Disponete il composto di albumi sopra una teglia rivestita di carta forno formando un cerchio di circa 25 cm di d...

Aringa e insalata di cipolle alla maniera del Bronzino

INGREDIENTI per 1 porzione Per l’insalata di pane e cipolle Una fetta alta (circa 3 cm) di pane casereccio toscano raffermo (di 3/4 giorni) a lievitazione naturale cotto a legna 10 fettine sottili di cetriolo ¼ di cipollotto rosso tritato 5 foglie di basilico spezzate a mano 5 foglie di rucola tritate Foglie da un rametto di erba porcellana 1 cucchiaino di aceto di vino rosso 1 cucchiaio di olio e.v.o. 1 pizzico di sale fino Per l’aringa e la marinata ¼ di filetto di aringa fresca 100 ml di aceto di vino rosso 100 ml di acqua Mezza cipolla 1/4 di carota Mezza foglia di alloro 1 rametto di timo 1 pizzico di sale 3 grani di pepe nero Per completare 1 cucchiaino di glassa gastronomica Ponti al mosto di uve moscato 1 cucchiaio di fagioli verdi sgranati e lessati 1 cucchiaio di fragoline di bosco 1 cucchiaino di olio e.v.o. Sale q.b. PREPARAZIONE Incidere la fetta di pane a poca distanza dal bordo, in modo da svuotarla. Tostare la crosta e...

Strudel di mele

INGREDIENTI Per la PASTA 150 g di farina 00 90 g di acqua tiepida (35° C) 12 g di olio di mais + 1 filo d'olio per ungere la carta 1 pizzico di sale Per il RIPIENO 4 mele tedesche o altoatesine, per esempio Morgenduft (900 g circa) 100 g di zucchero semolato 40 g di pinoli 40 g di uvetta 40 g di nocciole polverizzate 1 cucchiaino di cannella Scorza di un limone grattugiata 100 g di panna acida (Sauerrahm, crème fraîche) 50 g di pangrattato 1 tuorlo 1 cucchiaio di zucchero al velo PREPARAZIONE Formate una fontana con la farina setacciata. Mettete al centro il sale e l'olio. Aggiungendo a poco a poco l’acqua, lavorate fino a ottenere un impasto ben liscio e non più appiccicoso, prima usando una lama, poi le dita, infine sbattendo con forza sul piano di lavoro la palla che si è formata. Fatela riposare mezz’ora avvolta nella carta da forno oliata, sotto una ciotola riscaldata. Per il ripieno, mettete ad ammollare in acqua l’u...

Cannoli di mango al gelato di riso, con ciliegie, fagioli neri e pop amaranth

INGREDIENTI per 4 persone Per i fagioli neri 30 g di fagioli neri 1 cucchiaio di zucchero 1 pizzico di sale Per il gelato di riso 400 g di gelato fiordilatte 100 g di riso basmati 1 baccello di vaniglia ½ stecca di cannella ½ cucchiaino di semi di cardamomo polverizzati 200 ml di acqua 200 ml di latte 70 g di zucchero 20 g di burro ½ cucchiaino di acqua di rose Per le ciliegie 16 ciliegie 150 g di acqua 150 g di zucchero 1 cucchiaino di the verde giapponese sencha Per l’amaranto 1 cucchiaio di amaranto Per i cannoli 1 mango Per decorare Menta fresca PREPARAZIONE Ammollate per 12 ore i fagioli neri e cuoceteli in acqua appena salata per 2 ore. Aggiungete 1 cucchiaio di zucchero 10 minuti prima di fine cottura. Scolateli e fateli raffreddare. Lessate il riso basmati con l’acqua, scolatelo e cuocetelo ancora con latte, vaniglia e cannella fino all’assorbimento del liquido. Togliete le spezie ...